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Los beneficios del ayuno intermitente, con Kisitum

La buena alimentación es un componente esencial en el cuidado de la salud y el bienestar. No obstante, este aspecto no solo tiene que ver con los alimentos ingeridos, sino también con los ciclos de ayuno y alimentación. Así lo propone la práctica del ayuno intermitente, la cual, según múltiples estudios, brinda varios beneficios al organismo. Así lo destaca Kisitum, una tienda online especializada en alimentos saludables y gourmet. Su extensa variedad de productos ayuda a los usuarios a llevar una alimentación saludable y a implementar planes nutricionales, como dietas Seguir leyendo

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¿Cuáles son las claves sobre el ayuno intermitente?, por Delizaii

Desde Beyoncé, las Kardashians o Elsa Pataky: el ayuno intermitente es una excelente estrategia para implementar hábitos de alimentación y alcanzar buenos niveles de pérdida de grasa sin afectar la salud general. Esto implica controlar de manera exhaustiva los tiempos de ayuno y de ingesta de comidas, manteniendo un régimen calórico que ayude a perder peso y mantenga saludable el sistema muscular. Es por esto que Zai Herrera de Delizaii, una empresa en auge del sector de la nutrición, señala de qué trata el ayuno intermitente y cuáles son sus Seguir leyendo

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El rey de las no-dietas: ayuno intermitente

El ayuno intermitente permite bajar de peso de forma definitiva. Esta sencilla metodología consiste en reprogramar las horas de las comidas para prolongar el ayuno, y conlleva muchos beneficios. De todos modos, para conseguir resultados de una forma saludable, hay que acudir a un profesional. Sonia Lucena, mentora en psiconutrición, es una de las expertas en este ámbito en España. ¿El ayuno intermitente es una dieta? Este método para llegar al peso ideal lleva años imponiéndose en el mundo de la nutrición. La psicóloga Sonia Lucena, mentora en el área Seguir leyendo

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Vida Potencial: El método del ayuno intermitente para perder peso

Pese a los diferentes modelos nutricionales que existen para perder peso actualmente, es importante seleccionar el método más adecuado según las características personales de cada persona y tener en cuenta el asesoramiento de un profesional de la nutrición. Uno de los patrones nutricionales que más interés está despertando recientemente es el ayuno intermitente. Vida Potencial es una plataforma educativa de salud y hábitos saludables que ofrece el programa Ayuno YA, diseñado para lograr una adaptación segura al ayuno. Beneficios del ayuno intermitente El ayuno intermitente es una técnica efectiva para perder Seguir leyendo

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