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Aprender defensa personal y ponerse en forma con un personal trainer particular a domicilio

La defensa personal es una habilidad importante que puede ayudar a las personas a protegerse en situaciones peligrosas. Aprender este deporte puede hacer que se sientan más seguras y confiadas, y reducir el riesgo de ser víctimas de un delito. Una de las mejores formas de aprender defensa personal es con un personal trainer particular a domicilio. Un personal trainer experimentado puede enseñar técnicas efectivas y adaptadas al nivel de condición física y experiencia. Ventajas de entrenar con un personal trainer particular a domicilio Hay muchas ventajas de entrenar con Seguir leyendo

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Clases de defensa personal femenina impartidas por El Dojo

Durante los últimos tres años, en El Dojo, la prestigiosa escuela de artes marciales ha crecido. En esta se encuentra Arrebatadas, una asociación sin ánimo de lucro que promueve actividades de igualdad y empoderamiento femenino a través de talleres y eventos de defensa personal femenina ha estado dejando una huella significativa en la comunidad al ofrecer talleres recurrentes de defensa personal femenina exclusivamente para mujeres. Con su temporada actual llegando a su fin, es un momento oportuno para reflexionar sobre las ventajas y beneficios que este colectivo ha brindado a Seguir leyendo

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TML Official Shop pone a disposición productos para el entrenamiento de krav magá

Desde hace unos años, la defensa personal con krav magá se ha convertido en una disciplina al alcance de cualquier persona, independientemente de su género, edad o estado físico. El entrenamiento se enfoca en enseñar habilidades defensivas para afrontar situaciones de peligro. En España, existen diferentes academias que enseñan esta técnica, de la mano de atletas de alto rendimiento. Para llevar a cabo esta práctica, es fundamental contar con la indumentaria necesaria para la comodidad de los atletas. TML Official Shop es una tienda de material deportivo para la práctica Seguir leyendo

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Beneficios de aprender defensa personal, con Mugendo

Practicar defensa personal es útil no solamente porque siempre existe la posibilidad de tener que aplicar estos conocimientos en una situación puntual, sino también porque es algo que brinda mayor confianza, seguridad y control a una persona. Es una práctica que permite a alguien darse cuenta de que es posible valerse de forma independiente y autónoma. En esta línea, en las escuelas de artes marciales Mugendo se imparten cursos de defensa personal a adultos y niños. El objetivo de la institución es lograr el desarrollo físico y mental de sus Seguir leyendo

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Defensa personal: aprender a actuar ante un ataque o agresión gracias a la formación de la Escuela de Artes Marciales Mugendo Vallcarca

La defensa personal tiene su lugar en España de la mano de Mugendo Vallcarca, una reconocida escuela de artes marciales que ayuda a los alumnos a entrenar su cuerpo, mejorar su tono muscular, conseguir un estilo de vida más saludable, ganar mayor confianza en su salud cardiovascular, perder peso y mejorar sus reflejos. Mugendo Vallcarca ofrece defensa personal, artes marciales y kick boxing para todas las edades, con el objetivo de fomentar confianza, educación, disciplina, superación, autocontrol y trabajo en equipo en sus alumnos, además de darles la oportunidad de Seguir leyendo

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¿Qué diferencia al arte marcial Mugendo de otras artes marciales?

Las artes marciales tienen un papel muy importante en la vida de aquellas personas que las practican de manera profesional, puesto que se trata de disciplinas que ofrecen un medio de distracción y de salud. La historia de las artes marciales en el continente europeo ha influenciado a una de las mejores escuelas, dando como resultado Mugendo. Esta es una de las artes marciales más modernas y está basada en el sistema japonés del karate, defensa personal y el Kick Boxing. Al tratarse de un sistema integral, son muchos los Seguir leyendo

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Las mejores rutas para correr al aire libre en Barcelona gracias a la escuela Mugendo Vallcarca

Correr es un estilo de vida, más que un deporte, según constatan los aficionados de esta actividad. El entrenamiento permite desconectar de la rutina diaria y presenta múltiples beneficios físicos. Algunos de los principales beneficios de correr son el aumento de la capacidad aeróbica, el fortalecimiento de los músculos y los huesos y la mejora de la circulación sanguínea. Corriendo se queman más calorías que con muchos otros deportes, además se trata de un tipo de entrenamiento que disminuye el riesgo de padecer ciertas enfermedades como son la obesidad, la Seguir leyendo

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