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Juanma Morales, un especialista en nutrición y ejercicio físico

Para alcanzar metas específicas en el ejercicio físico y el deporte, la guía de un nutricionista es fundamental. Ya sea para bajar o subir de peso, ganar más energía o mantener un estilo de vida saludable, con una dieta adecuada y profesional, se pueden lograr estos objetivos. Juanma Morales, especialista en dietética, nutrición y ejercicio físico, enseña a las personas a comer mejor sin renunciar a sus comidas favoritas. Dentro de sus guías y asesorías este experto incluye alimentos frescos, nutritivos y sabrosos que facilitan la generación de un hábito Seguir leyendo

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Planes de ejercicio físico para regular el colesterol, de la mano de Muévete Conmigo

El colesterol es una sustancia grasosa que se halla presente en todas las células del cuerpo humano. Si bien es considerado como necesario para el correcto funcionamiento del organismo, en exceso podría llegar a ser peligroso y erigirse a futuro en un potencial factor de riesgo para la aparición de enfermedades cardiovasculares. La práctica regular de ejercicio físico es una de las formas más efectivas de reducir los niveles de colesterol y de mejorar la salud del corazón. En este sentido, Muévete Conmigo ofrece a sus clientes planes de entrenamientos Seguir leyendo

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People Time Sport, la red social de quedadas deportivas, hobbies y actividades

Hacer entre 150 y 300 minutos de actividades aeróbicas moderadas o entre 75 y 150 minutos de actividades intensas a la semana es la recomendación de la Organización Mundial de la Salud (OMS). En este sentido, una de las formas más entretenidas de hacer deporte es en compañía. Sin embargo, a veces no se conoce a personas que estén dispuestas a practicarlo. Bajo esta necesidad, para encontrar a personas con gustos afines, los usuarios pueden usar la red social People Time Sport una app para hacer deporte que permite crear Seguir leyendo

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Muévete Conmigo ofrece ejercicio físico para quienes busquen bienestar y salud

Las personas que desean disfrutar de buenos niveles de salud y bienestar deben realizar ejercicio físico. Aunque es importante mantener una rutina durante todas las etapas de la vida, esta cobra una relevancia vital en la época adulta. Así lo afirma un informe del Instituto Cooper de Dallas y lo destaca la firma de entrenamiento personal Muévete Conmigo. Según Nacho Alonso, quien forma parte del equipo de profesionales del centro, dicho informe científico vincula las rutinas de ejercicios con una longevidad de vida más larga. Además, quienes se mantienen activos Seguir leyendo

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La solución para quienes no tienen tiempo de ir al gimnasio es Brooklyn Fitboxing

La práctica deportiva o el acondicionamiento físico en general tienen una gran variedad de beneficios para la salud como reducir el estrés, mejorar la coordinación o fortalecer la resistencia cardiovascular, entre algunos otros. Sin embargo, algunas situaciones como la carga laboral, las actividades sociales o los horarios impiden a muchas personas entrenar o practicar algún deporte con regularidad. En la ciudad de Málaga, una de las mejores opciones de entrenamiento es el centro de Brooklyn Fitboxing ubicado en Perchel, cuyos métodos ofrecen resultados visibles a partir de la octava semana. Seguir leyendo

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Seguir entrenado durante las vacaciones con Salud & Fitness

El equipo de la empresa Urban Sports Club realizó una investigación en la cual se reflejó un aumento del 50 % en la demanda de entrenadores personales a mediados del año 2021. Una de las razones de esta nueva realidad es el temor al contagio del covid. De igual forma, se ha determinado que con estos entrenamientos es posible obtener más beneficios, ya que son específicos para cada condición. Para satisfacer dicho requerimiento, la empresa Salud & Fitness cuenta con diferentes entrenamientos que se adaptan a personas mayores de 40 Seguir leyendo

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Evitar la obesidad es fácil con una buena alimentación y ejercicio

Una buena alimentación es el motor que el organismo necesita para una vida sana. Adicionalmente, los ejercicios ayudan a mejorar la salud del cerebro y evitan la aparición de diversas patologías, como la obesidad mórbida. Por eso, combinar una dieta equilibrada y ejercicio es recomendable para todo tipo de personas, para alcanzar el máximo nivel de bienestar. Debido a los múltiples problemas de salud que se originan por una alimentación no adecuada y una vida sedentaria, surgen los entrenadores personales. Estos elaboran planes de entrenamiento personalizados, después de una evaluación Seguir leyendo

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Samurai Xtreme Race presenta sus fechas

El mundo del fitness y el acondicionamiento físico se ha vuelto una tendencia popular en los últimos años. Cada vez más personas ven el deporte como un auténtico estilo de vida, más que como solo una práctica recreativa, por lo que buscan escenarios de entrenamiento y competición que representen nuevos desafíos para sus capacidades físicas. Uno de los retos más extremos para quienes buscan poner a prueba sus límites es la Samurai Xtreme Race, una carrera de obstáculos que se celebrará el 10 de julio, en la cual los participantes Seguir leyendo

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Las cintas de correr eléctricas, uno de los artículos más destacados de Deluxe13

En los últimos años, la actividad física ha ganado más espacio en las rutinas diarias de las personas, debido a la importancia que tiene el ejercicio para la salud física, emocional y psicológica. Entre los productos de Deluxe13, una empresa dedicada al diseño, fabricación y comercialización de productos para mejorar la calidad de vida de los usuarios, destacan las cintas de correr, que tienen una excelente relación calidad-precio. Además, cada una de ellas puede funcionar en distintas potencias, desde un nivel más básico para personas que solo quieren andar hasta Seguir leyendo

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La relevancia de conocer la diferencia entre quemar grasa y perder peso

Hoy en día, la mayoría de personas incluyen el entrenamiento físico en sus rutinas diarias. Sus ventajas para la salud van desde la pérdida de peso hasta la obtención de una buena condición física. En la región de Canarias, el entrenamiento personal online para mujeres que ofrece PmteamWomanFit se enfoca en un cuidado integral de la salud. A través de la página web de la firma, las clientas pueden aprender sobre los mejores ejercicios para quemar grasa. Asimismo, Peter Martín, con la ayuda de su equipo, realiza los planes personalizados Seguir leyendo

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Vanity Fit sorprende con la nueva tecnología de sus botas Jumper

Una actividad relativamente nueva y entretenida es el Jumple. Consiste en realizar movimientos de extremidades y saltos, constituyéndose como un ejercicio de alta intensidad. Gracias al 80% de amortiguación en las articulaciones que garantizan las botas de rebote específicas para este tipo de ejercicios, el esfuerzo percibido es menor. Un calzado de calidad es clave para hacer Jumple adecuadamente. En las tiendas especializadas como Vanity Fit destaca la venta del modelo Jumper1, unas botas que cuentan con un sistema pensado en la efectividad y la salud de aquellos que practican Seguir leyendo

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¿Dónde encontrar servicios de entrenamiento personal en Malasaña para alcanzar los objetivos físicos de cada persona?, por Ren Coach

Con el propósito de alcanzar sus objetivos y que el ejercicio físico se adecue a las necesidades de cada individuo, es fundamental un buen plan de preparación. Entrenar bien y de manera constante contribuye a mejorar la salud mental y corporal de las personas. Ren Coach es un centro boutique de entrenamiento personal en Malasaña que ofrece distintos servicios relacionados con el fitness, entre ellos, sesiones con profesionales para obtener resultados óptimos. Los programas de ejercicios son dinámicos y personalizados, con la finalidad de mejorar la salud, la estética y Seguir leyendo

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La aplicación PuntoSeguro Fit recompensa a sus asegurados mediante el registro de su rendimiento físico

La Insurtech PuntoSeguro se ha convertido en el primer seguro de vida que recompensa a sus asegurados a través del ejercicio físico que hacen con descuentos exclusivos que alcanzan hasta el 24% de la prima del seguro. Además, registra de manera precisa el avance de su rendimiento físico, manteniendo el control de su progreso a través de su aplicación móvil, llamada PuntoSeguro Fit, disponible en las tiendas de aplicaciones de Google Play Store y App Store. Por medio de ella, el asegurado podrá visualizar de mejor manera su avance, con Seguir leyendo

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