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Manel Pardo, entrenador personal Sant Cugat y su entrevista

En los últimos años, la búsqueda de equilibrio entre la rutina diaria y la salud se ha hecho cada vez más constante en la sociedad. Por eso, son muchas las personas que se mantienen enfocadas en adoptar hábitos saludables, siendo el entrenamiento personal uno de los pilares esenciales para alcanzar un nivel de bienestar integral. En este contexto, Manel Pardo destaca como uno de los profesionales más destacados en este ámbito. Este entrenador personal Sant Cugat se ha distinguido por contar con una amplia trayectoria dedicándose a satisfacer las necesidades Seguir leyendo

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Preparación física y fisioterapia con el especialista Juan Peris

El bienestar físico es esencial para realizar eficientemente las actividades diarias, evitar enfermedades, sentirse en armonía con el entorno, ser más productivo, desarrollar el potencial interno y mejorar la salud mental. Por fortuna, en los últimos años se ha difundido evidencia sobre cómo repercute el estado físico en el ámbito emocional, psicológico y la calidad de vida en general. Por esto, cada vez las personas son más conscientes de la importancia de cuidar de su cuerpo, bien sea por razones deportivas o por la necesidad de someterse a terapias para tratar Seguir leyendo

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Un entrenador personal y fisioterapeuta colegiado es Juan Peris, creador y director de la marca Myox

De acuerdo con varios estudios, el entrenamiento personal produce grandes beneficios como el incremento en la motivación, la autoeficacia y la competitividad, lo que permite alcanzar sus objetivos de forma segura. Juan Peris, creador y director de la marca Myox, es un entrenador personal y fisioterapeuta con amplia experiencia en la prestación de servicios relacionados con el ejercicio físico y la salud. Por ello, un gran número de personas que buscan un entrenamiento profesional, confiable y cercano confían en esta empresa que se ha convertido en referente a nivel nacional Seguir leyendo

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Ponerse en forma a partir de los 60 no es una locura, con el entrenador personal Óscar Ródenas

Ponerse en forma a partir de los 60 años no es un reto descabellado, ya que la fuerza muscular, el sistema inmunológico y la eficacia cardíaca mejoran de forma considerable al realizar ejercicio. Sin embargo, es necesario consultar a un entrenador personal antes de realizar cualquier actividad física intensa en casa o en un gimnasio. Para ello, el personal trainer Óscar Ródenas ha diseñado el Programa +60, el cual comprende un modelo de ejercicio que ofrece un entrenamiento personalizado para el adulto mayor. El mismo incluye ejercicios, dietas, vídeos demostrativos, Seguir leyendo

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Ponerse en forma y reducir la grasa de la mano de Carlos Olmos

Ponerse en forma es el gran desafío de cualquier persona. Para alcanzar este objetivo, por lo general, es necesario hacer ejercicio de manera regular y alimentarse equilibradamente. Sin embargo, eso no es tan fácil como parece porque se necesita de mucha disciplina, constancia y determinación, tres cosas que se pueden lograr cuando se tiene un estado mental óptimo. Afortunadamente, hoy en día, existen profesionales que se dedican a ayudar a los individuos a tener la figura que tanto han soñado. Uno de ellos es Carlos Olmos, un entrenador que ha Seguir leyendo

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Se populariza una plataforma de entrenador online con planes de entrenamiento y asesoramiento nutricional

En los últimos años, se han popularizado los métodos alternativos al entrenamiento, ejercicio físico y adecuada nutrición para intentar bajar de peso o moldear la figura física y ¡ninguno funciona!. Todas las investigaciones científicas demuestran que un buen plan de entrenamiento y nutrición diseñado por profesionales especializados es la mejor forma de conseguir esos objetivos. En este campo, PROGES es uno de los servicios online de entrenador personal más destacados y recomendados entre los usuarios. El funcionamiento de PROGES, una plataforma online de entrenamiento y material fitness PROGES es una Seguir leyendo

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Se populariza una plataforma de entrenador online con planes de entrenamiento y asesoramiento nutricional

En los últimos años, se han popularizado los métodos alternativos al entrenamiento, ejercicio físico y adecuada nutrición para intentar bajar de peso o moldear la figura física y ¡ninguno funciona!. Todas las investigaciones científicas demuestran que un buen plan de entrenamiento y nutrición diseñado por profesionales especializados es la mejor forma de conseguir esos objetivos. En este campo, PROGES es uno de los servicios online de entrenador personal más destacados y recomendados entre los usuarios. El funcionamiento de PROGES, una plataforma online de entrenamiento y material fitness PROGES es una Seguir leyendo

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Se populariza una plataforma de entrenador online con planes de entrenamiento y asesoramiento nutricional

En los últimos años, se han popularizado los métodos alternativos al entrenamiento, ejercicio físico y adecuada nutrición para intentar bajar de peso o moldear la figura física y ¡ninguno funciona!. Todas las investigaciones científicas demuestran que un buen plan de entrenamiento y nutrición diseñado por profesionales especializados es la mejor forma de conseguir esos objetivos. En este campo, PROGES es uno de los servicios online de entrenador personal más destacados y recomendados entre los usuarios. El funcionamiento de PROGES, una plataforma online de entrenamiento y material fitness PROGES es una Seguir leyendo

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Iván Perujo logra cambiar más de 3000 vidas con su método

Con el objetivo de mejorar su estado físico, su imagen personal y su estado de salud, en los últimos años, la figura del entrenador personal se ha convertido en una parte importante en la vida de las personas. Iván Perujo es uno de los entrenadores personales más reconocidos en España, debido a que lleva más de 20 años de experiencia en el mundo del fitness y ha trabajado como entrenador personal de varias celebridades. Una de las claves de este profesional es que diseña planes de entrenamiento específicos para cada Seguir leyendo

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Perder peso y mejorar la autoestima, de la mano del entrenador personal, Carlos Olmos

Perder peso supone una frustración para muchas personas, quienes, a pesar de intentarlo, no consiguen ver resultados que satisfagan sus expectativas. Para asumir tal reto, lo más recomendable es acudir a un profesional capaz de conseguir el objetivo en el menor tiempo posible. En este sentido, Carlos Olmos & Wellness Coach, entrenador personal, ayuda a lograr el propósito de cada uno de sus clientes de la forma más sana y natural posible. ¿Cuándo iniciaste tu carrera en el fitness y en el mundo del entrenamiento? Ya hace 38 años que Seguir leyendo

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El entrenador personal Sant Cugat Manel Pardo ayuda a establecer hábitos de vida saludables

Tener un entrenador personal a domicilio Sant Cugat del Vallès supone un privilegio que, según los expertos, redunda en varios beneficios importantes. Los ejercicios y dietas se diseñan de forma personalizada, según la condición de la persona, y hay una mejor orientación profesional, inspiración y motivación. Todo ello trae como consecuencia la obtención de resultados óptimos. El experto Manel Pardo, un entrenador personal Sant Cugat, dice que este tipo de asistencia ayuda a establecer hábitos de vida saludables. Agrega que es determinante para mejorar la apariencia física adoptar una rutina Seguir leyendo

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La formación disponible en TSAF Online para especialistas en acondicionamiento físico

Las personas que tienen la vocación de enseñar técnicas de preparación física pueden convertirse en entrenadores de múltiples disciplinas al estudiar para obtener la titulación como Técnico Superior en Acondicionamiento Físico (TSAF). En el sitio web TSAF Online ofrecen esta formación, con todas las ventajas del sistema de aprendizaje online para estudiar este grado y obtener la titulación por libre, avalada oficialmente por el Ministerio de Educación, Cultura y Deporte de España, como parte de la oferta académica de Formación Profesional en Actividades Físicas y Deportivas. Los amantes del fitness Seguir leyendo

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Ventajas de contratar un entrenador personal, de la mano de PROGES

Un elemento clave en el momento de realizar ejercicios, tanto en un centro de entrenamiento profesional como en el hogar o en cualquier área recreacional pública, es el entrenador personal. La razón de ello es que este tipo de profesionales ayudan a ejecutar de manera correcta las actividades para alcanzar objetivos específicos mucho más rápidamente y de forma más segura (ganar masa muscular, adelgazar, corregir problemas lumbares, preparar pruebas físicas, etc.). Con PROGES, empresa especializada en el sector deportivo, educativo y cultural, las personas pueden contratar un servicio de entrenador personal Seguir leyendo

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¿Por qué se necesita un propio programa de ejercicio físico personalizado?, por PROGES

El ejercicio físico es una de las prácticas más saludables que pueden realizar las personas y que ofrece muchos beneficios para la salud física y emocional, además de ayudar a mantener el cuerpo tonificado y en forma. Al momento de ejercitarse es importante implementar un plan de ejercicio personalizado que se adapte a las necesidades y capacidades propias del cuerpo de la persona para evitar lesiones y obtener los mejores resultados. En este aspecto se destaca PROGES por presentar una alternativa ideal para el entrenamiento físico con un entrenador personal Seguir leyendo

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Hacer ejercicio sin necesidad de ir al gimnasio con la app de entrenamientos de Miguel Trainer

Realizar actividad física tiene múltiples beneficios a nivel físico, emocional y psicológico. Reducir el porcentaje de grasa corporal, conseguir una silueta más definida y sentir un bienestar general, son solo algunas de las ventajas de entrenar. Sin embargo, en la actualidad, muchas personas están agobiadas por sus rutinas y no encuentran el momento justo para dedicarse a ejercitar el cuerpo o no consiguen dar con la rutina indicada. En este sentido, el entrenador personal Miguel Ángel Peinado, creador de Miguel Trainer, ha desarrollado una app entrenamiento para entrenar en cualquier Seguir leyendo

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Entrenamientos personales al aire libre con Active Winners

Después de dos años de pandemia, el entrenamiento al aire libre se ha vuelto una actividad muy apreciada por todos los aficionados al deporte en todo el mundo. Active Winners es una empresa de Barcelona que ofrece todo tipo de entrenamientos indoor y outdoor para diferentes públicos. Trabajan a nivel individual, con entrenador personal, y grupal con varios tipos de modalidades, proponiendo planes de trabajo a medida de las necesidades de cada cliente. Las modalidades de entrenamiento de Active Winners Entre las diferentes modalidades de entrenamiento que ofrece Active Winners Seguir leyendo

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Tener un cuerpo fit este verano gracias a MiguelTrainer FIT

Antes de que llegue el verano, muchas personas se enfocan en ponerse en forma para lucir un cuerpo envidiable en la playa. Para lograr los objetivos, es indispensable comer de una forma saludable y hacer actividad física acorde a las necesidades individuales. Es una realidad que hay individuos que no tienen tiempo para entrenar en un gimnasio por cuestiones laborales o personales. Sin embargo, hoy en día, existen programas de entrenamiento a medida que se pueden llevar a cabo desde la comodidad del hogar o en cualquier otro sitio. Un Seguir leyendo

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Evitar la obesidad es fácil con una buena alimentación y ejercicio

Una buena alimentación es el motor que el organismo necesita para una vida sana. Adicionalmente, los ejercicios ayudan a mejorar la salud del cerebro y evitan la aparición de diversas patologías, como la obesidad mórbida. Por eso, combinar una dieta equilibrada y ejercicio es recomendable para todo tipo de personas, para alcanzar el máximo nivel de bienestar. Debido a los múltiples problemas de salud que se originan por una alimentación no adecuada y una vida sedentaria, surgen los entrenadores personales. Estos elaboran planes de entrenamiento personalizados, después de una evaluación Seguir leyendo

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Deporte al aire libre para todos los públicos con Active Winners

Después del efecto covid, es cada vez más común que las personas realicen actividad física al aire libre, en espacios abiertos como los parques de una ciudad. Poco a poco estos sitios han ganado terreno en la práctica de actividades deportivas. Sostener una actividad de este tipo de manera regular en el tiempo supone una serie de ventajas que se vinculan con la salud tanto del cuerpo como de la mente. Active Winners es una empresa de actividades físicas y deportivas que se dedica a combinar el ejercicio con la Seguir leyendo

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Encontrar entrenadores/as cerca es fácil con Sportalis

Internet se ha convertido en un canal ideal para encontrar profesionales del deporte como monitores deportivos o entrenadores que puedan ofrecer sus servicios en centros, a domicilio u online. Una de los espacios web más reconocidos en España para realizar esta búsqueda es Sportalis, el cual contiene una base de datos que aloja información de miles de profesionales deportivos de toda Europa. Su objetivo de ayudar a las personas y empresas a encontrar entrenadores cercanos a su establecimiento o región de forma rápida y eficaz. Encontrar un profesional del deporte Seguir leyendo

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‘En forma a los 40’ con ayuda de un entrenador personal de Salud & Fitness

Una de las mejores acciones que puede tomar una persona para contrarrestar los cambios cuando se llega a los 40 años de edad es la práctica de ejercicio físico, más recomendable aún si se cuenta con el apoyo de un entrenador personal. A partir de esa edad, tanto el hombre como la mujer experimentan cambios en su organismo, como un metabolismo más lento, disminución de la densidad ósea o aumento del colesterol, entre otros. En Getafe, Madrid, el centro Salud & Fitness cuenta con profesionales expertos para sentirse y verse Seguir leyendo

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Los pesos a usar en cada entrenamiento para evolucionar y no estancarse: PmteamWomanFit

Cuando una persona está mucho tiempo realizando la misma actividad física puede que comience a sentirse incapaz de dar más y que con el paso del tiempo se vea y se sienta físicamente igual. Para comenzar a cambiar esta situación es importante rehacer las rutinas. Los entrenamientos de pesas son los circuitos que usualmente llegan a un punto de estancamiento, por eso se debe conocer cuáles son los pesos a usar en cada ejercicio para evolucionar y que la persona no se sienta estancada. Con este fin, PmteamWomanFit ofrece métodos Seguir leyendo

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PM Team: ¿Cuáles son los beneficios de caminar?

Caminar es un excelente ejercicio que puede practicar cualquier persona sin importar su edad, peso o condición, ya que es un entrenamiento de baja intensidad. Cada vez son más las personas que incluyen esta práctica en sus rutinas para disfrutar de todos los beneficios de caminar, que contribuyen a un estilo de vida más saludable y a un mayor bienestar. Un plan de entrenamiento efectivo requiere de la aplicación de métodos y prácticas adecuadas y, en este sentido, PM Team destaca en el mundo del fitness por ofrecer a las Seguir leyendo

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Beneficios de contar con un buen entrenador personal que se adapte a los requerimientos personales, por Rencoach

Actualmente, practicar actividad física con la guía de un entrenador personal es una tendencia cada vez más en alza y que ofrece dos ventajas principales: facilita el proceso de entrenamiento y motiva a las personas a seguir adelante. España no es la excepción a esta práctica y durante los últimos años, la población se ha preocupado más por su salud y calidad de vida. En Madrid, concretamente en el barrio de Malasaña, está ubicado un centro de entrenamiento muy completo, donde se logra contar con el servicio exclusivo de un Seguir leyendo

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