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VivaGym, hidratarse y ganar salud

La hidratación antes y durante la actividad física, más allá de suplir la pérdida de agua durante el ejercicio, ayuda a mantener la temperatura corporal y equilibrar el rendimiento. Es por esto que la cadena de gimnasios VivaGym se propuso explicar la importancia de hidratarse y ganar salud durante las jornadas de entrenamiento funcional, sin importar la disciplina o el deporte que cada persona practique. Síntomas de deshidratación leve Para evitar la deshidratación es importante detectar los síntomas de pérdida excesiva de agua, mucho antes de sentir sed. Cuando el Seguir leyendo

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Los especialistas en entrenamiento personal funcional

El entrenamiento profesional con expertos marca una gran diferencia en la mejora del cuerpo físico y el bienestar general. Esto se debe a que los entrenadores especializados poseen experiencia y conocimiento tanto en la realización correcta de ejercicios físicos como en el desarrollo de rutinas exclusivas. De la misma forma, conocen los planes de nutrición más adecuados para lograr resultados específicos (bajar de peso, aumentar musculatura, mejorar la salud, etc.). Iván Perujo es un especialista en entrenamiento funcional que es conocido por entrenar a famosos para que consigan un bienestar Seguir leyendo

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Entrenamiento funcional, la herramienta necesaria para combatir el sedentarismo provocado por el teletrabajo

En la actualidad, son cada vez más las empresas que se inclinan por la modalidad del teletrabajo para su plantilla de trabajadores, con las numerosas ventajas que esta comporta no solo para las compañías, sino también para sus empleados. Sin embargo, el home office puede tener consecuencias negativas para la salud de las personas, ya que puede propiciar un estilo de vida sedentario. Por tal razón, Salud & Fitness, a través de su equipo de entrenadores personales con amplia experiencia y cualificación, ofrece un servicio de entrenamiento funcional dirigido específicamente Seguir leyendo

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VivaGym ofrece entrenamientos HIIT y funcional en sus gimnasios

El entrenamiento funcional se ha convertido en una tendencia popular en el mundo del fitness, gracias a su enfoque en trabajar el cuerpo de forma global. Este ayuda a mejorar la movilidad corporal, la agilidad y el equilibrio, a fortalecer la masa muscular, a corregir la postura y mejorar la salud cardiovascular. Además, las exigencias del mismo se adaptan a las necesidades individuales, ya que se basa en los movimientos naturales del cuerpo humano. El gimnasio VivaGym ofrece entrenamientos funcionales, como en su nueva zona HIIT Box, para ayudar a Seguir leyendo

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El nuevo libro de Iván Perujo, ‘Culo Arriba’

Tener unos glúteos firmes y voluminosos es un objetivo bastante común entre los apasionados por el fitness. Sin embargo, muchas de estas personas cometen varios errores en el momento de entrenar esta parte del cuerpo, lo que los lleva a frustrarse continuamente al no ver los resultados que esperan. Esta situación es la que ha inspirado a Iván Perujo, entrenador profesional de amplia trayectoria, a formular su nueva publicación, Culo Arriba. Este libro contiene una guía completa de entrenamiento funcional para glúteos, con la cual se puede obtener resultados visibles Seguir leyendo

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Formación de entrenamiento funcional online, de la mano de ENformate

En los últimos años, principalmente tras el confinamiento, se ha incrementado la conciencia respecto a la importancia de realizar actividades deportivas de forma frecuente, independientemente de la edad o del estado físico. Esto ha generado un incremento significativo en la demanda de profesionales deportivos especializados en entrenamiento funcional y otras actividades físicas para niños o adultos. Desde ENformate, cuentan diversas alternativas de formación online deportiva, idónea en un contexto de expansión del sector. La rápida salida laboral de sus cursos de formación deportiva, está garantizada no solo por la tendencia Seguir leyendo

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El centro de fitboxing Brooklyn Fitboxing tiene presencia en Perchel, Málaga, y es toda una referencia en la disciplina en España

El fitboxing es una metodología de entrenamiento que cada día coge más fuerza en los gimnasios de todo el país. Esto ha permitido que entrenadores y deportistas amplíen la oferta de centros deportivos especializados en esta disciplina, con el objetivo de extender su práctica a todos los lugares posibles. Este es el caso de la cadena de gimnasios Brooklyn Fitboxing, la cual cuenta con clubes deportivos en las principales ciudades de España y cuya sede ubicada en Perchel, Málaga, se ha convertido en una de las preferidas por los practicantes Seguir leyendo

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Por qué el entrenamiento funcional se está convirtiendo en el favorito de los deportistas, por Ren Coach

Hoy en día, hay una tendencia creciente hacia el entrenamiento físico y una vida saludable, razón por la cual cada vez más personas solicitan la asesoría de entrenadores personales que puedan guiarles a alcanzar sus objetivos. En el mundo del fitness hay muchas formas y estilos de entrenamiento, pero uno de los que ha cobrado mayor importancia es el que se conoce como entrenamiento funcional. Ren Coach es un centro de entrenamiento en Malasaña que, más que un gimnasio, es el lugar donde encontrar la asesoría especializada en entrenamiento físico, Seguir leyendo

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Todo lo que hay que saber sobre el entrenamiento funcional, por el centro de entrenamiento físico Rencoach

En pleno centro de Malasaña se encuentra uno de los espacios de entrenamiento físico con las mejores instalaciones y personal training. En Rencoach, diseñan un plan a medida que permite alcanzar objetivos de rendimiento y cambios corporales en el menor tiempo estimado gracias a sus planes de entrenamiento funcional. Rencoach: profesionales con más de 14 años de experiencia en el sector Con una instalación de más de 250 metros cuadrados, el centro de entrenamiento físico Rencoach ofrece diferentes tipos de disciplinas que harán que los clientes tengan una de sus Seguir leyendo

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¿En qué se parecen el entrenamiento funcional Madrid y el gimnasio al aire libre en Madrid?

Las personas ya no necesitan acudir al gimnasio a la hora de hacer deporte. Actualmente, casi cualquier tipo de entrenamiento se puede pueden realizar en la mayoría de espacios, como el aire libre o el domicilio particular a través de una sesión online. Cada vez más, los deportistas optan por hacer entrenamientos funcionales en sitio de entrenamientos tradicionales en el gimnasio. Los entrenamientos funcionales son ejercicios basados en la preparación del cuerpo de manera integral, ya que se pretende trabajar los músculos mediante la imitación de movimientos cotidianos o gestos Seguir leyendo

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Mugendo Vallcarca: Entrenamiento funcional al aire libre en Barcelona

Entre las disciplinas más popularizadas en los últimos tiempos, está el entrenamiento funcional al aire libre, ejercicios geniales y rutinas innovadoras. Esta nueva era del entrenamiento físico se ha esparcido como la pólvora, hasta llegar a ciudades como Barcelona, donde cada vez hay más adeptos, como se ha visto en noticias de última hora. Para aquellos interesados en conocer un poco sobre esta interesante disciplina de entrenamiento y descubrir sus beneficios, este es el artículo indicado, donde se analizan las diferentes formas de hacer entrenamiento funcional. ¿Qué es el entrenamiento Seguir leyendo

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