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¿Cuáles son los beneficios del fitness como estilo de vida para la mujer?

Peter Martín, asesor nutricional y deportivo especializado en el rendimiento físico y saludable de las mujeres revela la importancia de adoptar el fitness femenino como un estilo de vida para la mujer y expone los principales beneficios que se derivan de esta actividad. El ejercicio físico y comer de forma equilibrada son dos claves fundamentales para tener una vida saludable. Las personas que hacen deporte y consumen alimentos ricos en vitaminas y minerales, por lo general, tienen una buena salud física y emocional. Estos cuentan con energía, huesos fuertes y Seguir leyendo

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