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Aprender a gestionar emociones de la mano de la coach Míriam Pascual

Los traumas, como la herida que son, pueden ser curados. En ocasiones, se reacciona frente a bromas, malentendidos u observaciones; así, hechos totalmente casuales acaban por generar sensaciones de malestar que se instauran en el cuerpo y cuya duración puede ir desde días hasta semanas o incluso meses. Míriam Pascual es una terapeuta y coach emocional especializada en el tratamiento de depresiones y, actualmente, desarrolla un trabajo impresionante al enseñar a la gente la mejor manera para gestionar emociones. El trauma emocional y su tratamiento El trauma, sostiene Míriam de Seguir leyendo

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¿Por qué la gestión inteligente de las emociones es clave en el éxito de la vida?

Para relacionarse adecuadamente, tomar decisiones fundamentadas en correctos procesos reflexivos o tener conductas lúcidas, es importante disponer de un adecuado desarrollo de la inteligencia emocional que hace que la persona perciba, comprenda y maneje las relaciones sociales adecuadamente, resultando una de las grandes claves de éxito en la vida de cualquier ser humano. En este sentido, investigadores como el Dr. Greenberg (2000) señalan: “Aunque las emociones han evolucionado para facilitar la adaptación, existen numerosas maneras en las que este sistema puede fallar. Todos sabemos que, a veces, en contra de Seguir leyendo

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Afrontar malas noticias según los expertos para una vida feliz

El 2020 ha sido una montaña rusa emocional para muchos, de hecho, ya es mencionado por muchos como “el peor año del nuevo milenio”, y muchas marcas se sumaron a la publicidad de hacer que el año “terminara” antes. Y es que ha estado plagado de situaciones y noticias que generan estrés y ansiedad. Lo hemos visto en diferentes medios de comunicación, como Diarios-hoy Sin embargo, es importante señalar que existen diversas técnicas para afrontar malas noticias según los expertos.  Cómo saber gestionar emociones Muchos profesionales recomiendan saber gestionar las propias emociones como una de Seguir leyendo

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