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Mejorar la salud de los empleados a través del ejercicio físico, la nutrición y hábitos saludables, de la mano de Trientrenos

Los empleados que practican alguna actividad física son más productivos. Con el programa wellness se quieren dar herramientas y ayudar a cambiar de hábitos y mejorar la salud. Partiendo de la premisa de que los empleados conforman el activo más importante de una empresa, resulta indispensable que cada compañía contribuya a mantener a sus empleados con buena salud mediante estrategias que los motiven a cuidarse y, por consiguiente, a ser más productivos en sus trabajos. Para ayudar a alcanzar estos objetivos corporativos, la plataforma Trientrenos ofrece pautas deportivas y de Seguir leyendo

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El MétodoCori y su filosofía de mejora de la salud

Estar saludable es una meta que muchos se proponen alcanzar y mantener a lo largo de su vida. Sin embargo, es común encontrarse con la falta de conocimiento, herramientas, guía, motivación, disciplina y otros factores importantes que impiden cumplir con este propósito. A menudo, suele creerse que para conseguir estar sano se requieren dietas estrictas, pero el MétodoCori llegó para romper esos mitos. Este es un sistema educativo que busca mejorar la salud a un nivel cotidiano y sostenible. Se basa en introducir de manera simple los hábitos saludables, la Seguir leyendo

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Combinar suplementos alimenticios con hábitos saludables con DR. SOLUTION, ¿Por qué es importante?

Tener un ritmo de vida saludable depende de varios factores como, alimentarse adecuadamente, hacer ejercicio diario, dormir bien y evitar el consumo de sustancias tóxicas. De acuerdo a estudios, el 65 % de los españoles han mostrado interés por llevar a cabo hábitos saludables. Las cifras aumentan considerablemente con la edad, siendo las personas mayores de entre 45 a 65 las más interesadas en cambiar su alimentación para reducir el riesgo de contraer enfermedades. Esto se debe a que, con el paso de los años, el organismo va disminuyendo el Seguir leyendo

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El éxito en la vida viene definido por los hábitos

El autocuidado se basa en buscar activamente y con responsabilidad una mejora en la calidad de vida, según define la Organización Mundial de la Salud (OMS). Para poder implementar esta conducta, Sandra Marín, coach y experta en comunicación, liderazgo y motivación, recomienda incorporar hábitos saludables. En este sentido, la vuelta del trabajo después de las vacaciones es un momento ideal para comenzar con un cambio que mejora la vida. Los hábitos saludables comprenden aspectos emocionales, físicos y psíquicos. Además, a la hora de impulsar un cambio, la mente es crucial. Seguir leyendo

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¿Qué errores suelen sabotear la pérdida de peso?

Estos últimos años, el sobrepeso y la obesidad han sido algunos de los principales problemas de salud pública a nivel mundial. Considerando que son padecimientos capaces de afectar al bienestar físico y mental de las personas, son muchas las que han decidido dedicar sus esfuerzos a encontrar formas efectivas para perder peso. Para aquellos que aún no saben cómo comenzar este cambio, la coach experta en pérdida de peso y bienestar Carmen Soriano ofrece una lista útil para identificar los 7 errores que sabotean la pérdida de peso. Siguiendo estos Seguir leyendo

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Por qué cuidarse a una misma debería ser una prioridad en la vida de las mujeres según Andrea Torres

Las mujeres del siglo XXI son una representación personificada del multitasking. Estas se desenvuelven en distintos escenarios como profesionales, alumnas, madres, etc. Todas son ocupaciones que generan gran estrés al demandar mucho tiempo. Se adquieren tantas obligaciones que, en muchas ocasiones, dejan de lado el tiempo para ellas mismas. Andrea Torres, una reconocida coach experta en el autocuidado, alerta sobre esta situación y las consecuencias cuando las mujeres cuidan poco de sí mismas. Manifiesta que ‘equilibrio’, su palabra favorita, es un concepto que no se consigue, que hay que aprender Seguir leyendo

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¿Qué ventajas ofrece el método AME de Avanzada Training Day?

Actualmente, muchas personas desconocen cómo adoptar unos hábitos saludables de alimentación en su dieta diaria. Por este motivo, Avanzada Training Day propone el objetivo de aprender a comer sano y lo hace a través de su método AME. Este revolucionario procedimiento rompe con todos los patrones que aseguran que hacer dieta comiendo menos es la única manera de perder peso, ya que el programa motiva a comer, pero de manera saludable. Gracias al asesoramiento de un equipo de expertos en nutrición y coaching, los participantes aprenden a construir un estilo Seguir leyendo

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Jose Sánchez ofrece mediante su programa Ciencia de la Felicidad servicios relacionados con el bienestar y el desarrollo personal

Una tarea constante de los seres humanos es la búsqueda del bienestar y la felicidad, especialmente en la actualidad, en la cual parece que se encuentran cubiertas muchas necesidades básicas. Esta motivación hace que aumenten las prácticas basadas en el desarrollo personal y en adquirir hábitos inteligentes de vida para alcanzar un máximo bienestar y dejar huella. En muchas ocasiones, los especialistas que ofrecen este tipo de servicios brindan opciones para que las personas logren disminuir aspectos negativos concretos de su vida, como la ansiedad o el estrés. Desde una visión más amplia Seguir leyendo

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TeamBigiz: hábitos saludables para mantener un buen estado físico y mental

Mantener una serie de hábitos saludables es vital para mantener un buen estado físico y mental. Sin embargo, hay muchas personas que no saben cómo pueden llevar a cabo prácticas que contribuyan con su salud, como saber balancear correctamente las comidas, el tipo de entrenamiento físico que necesitan o conocer la combinación de rutinas de ejercicio adecuada. Para aclarar estas dudas y ayudar a las personas a desarrollar una vida más saludable, está Guillermo, un entrenador online y fundador de TeamBigiz, que hasta el día de hoy ha logrado ayudar Seguir leyendo

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