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Superar la ansiedad provocada por el COVID-19 de la mano de la psicóloga Mabel Laguna

Desde que dio comienzo la pandemia por COVID-19, son muchas las personas en España y en todo el mundo que han experimentado ansiedad, bien sea por estar tanto tiempo confinadas en casa, por verse enfrentadas a problemas económicos o, sobre todo, por el miedo de perder su vida o la de algún familiar o ser querido a causa del mortal virus. Mabel Laguna, psicóloga, instructora de mindfulness y terapeuta personal en Málaga, aborda todo lo relacionado con este trastorno que puede llegar a afectar significativamente la vida cotidiana de cualquier ser Seguir leyendo

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Terapia individual y mindfulness de calidad de la mano de Mabel Laguna

A la hora de abordar situaciones de sufrimiento, ansiedad, trabajo de autoconocimiento y desarrollo personal, la terapia individual y el mindfulness resultan piezas fundamentales. Partiendo de la necesidad de ayudar a los demás y tras el descubrimiento de las ventajas de la meditación y mindfulness, Mabel Laguna, psicóloga de Málaga, se convirtió en instructora de este método psicológico tan eficiente. Además, también es terapeuta transpersonal y especialista en eneagrama. Mejorar la calidad de vida a través de la terapia y el mindfulness Mabel Laguna afirma que desde muy joven la Seguir leyendo

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