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Filosofía de vida: ¿En qué consiste la mentoría grupal en Mindfulness de 3ª Generación del Dr. Agustí Guisasola?

Una práctica que ha adquirido gran auge en los últimos años es el Mindfulness, el cual puede considerarse una filosofía de vida. Dentro de este existe lo que se conoce como Mindfulness de Última Generación y que consiste en llevar la atención plena a su máxima expresión. Esto implica darse cuenta de lo que se va viviendo en el momento presente sin etiquetas, sin juicios, sin pensamientos ni imágenes mentales distractoras. Pretende hacer de la contemplación una forma de vida y es la única manera de obtener resultados sostenidos en Seguir leyendo

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