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Cuidar la salud femenina en Salud & Fitness, un centro de entrenamiento especializado en acondicionamiento físico

Las rutinas de ejercicios enfocadas en la fuerza muscular son recomendables para mejorar la condición física de las mujeres. Estas actividades ayudan a prevenir lesiones y enfermedades, mejorar la salud mental, favorecer el comportamiento hormonal e incrementar la calidad de vida. En pocas palabras, el entrenamiento regular construye mujeres fuertes, ya que contribuye al bienestar general. En ese sentido, los expertos en entrenamiento personal de Salud & Fitness permiten integrar nuevas rutinas que no solo se concentren en la pérdida de peso, sino en trabajo de resistencia y fuerza.  Beneficios Seguir leyendo

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En Forma con Eva: el reto de estar en forma después de los 45 con el programa de acondicionamiento físico

Estar en forma después de los 45 años sí es posible con determinados hábitos de estilo de vida, como una alimentación sana y una rutina de ejercicios para tonificar, con el programa de acondicionamiento físico En Forma con Eva, un detallado plan de entrenamiento que tiene como objetivo el cambio corporal y la mejora de la salud de las mujeres que han llegado a la mediana edad. Cada día más mujeres dedican su tiempo a estar en forma Después de los 45 años es mucho más difícil bajar de peso, Seguir leyendo

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