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TeamBigiz: hábitos saludables para mantener un buen estado físico y mental

Mantener una serie de hábitos saludables es vital para mantener un buen estado físico y mental. Sin embargo, hay muchas personas que no saben cómo pueden llevar a cabo prácticas que contribuyan con su salud, como saber balancear correctamente las comidas, el tipo de entrenamiento físico que necesitan o conocer la combinación de rutinas de ejercicio adecuada. Para aclarar estas dudas y ayudar a las personas a desarrollar una vida más saludable, está Guillermo, un entrenador online y fundador de TeamBigiz, que hasta el día de hoy ha logrado ayudar Seguir leyendo

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