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¿Es realmente posible ser feliz? Una Vida Feliz

Muchas personas sufren hastío y agobio por llevar una vida agitada y complicada. Cuando se atraviesan situaciones difíciles, es posible sentirse perdido y plantearse el significado real de la felicidad. Es en este punto donde intervienen los profesionales de la página web Una Vida Feliz. La propuesta de esta empresa, liderada por el coach Néstor Martínez, es precisamente llevar a las personas a descubrir que sí es posible ser feliz, pero que está en sus manos encontrar el camino correcto. Se trata de un proyecto en constante evolución con el Seguir leyendo

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¿Cómo ser más optimista? Una Vida Feliz

La vida está repleta de situaciones, retos, desafíos y problemas que debilitan la mente y el espíritu. No obstante, existe la posibilidad de cambiar el destino y practicar métodos para aprender cómo ser más optimista y alcanzar una vida totalmente plena. El ser humano se encuentra en la búsqueda constante de la paz y felicidad y para lograrlo, a diferencia de lo que comúnmente se cree, basta con comenzar a buscar dentro de uno mismo, practicar el perdón y aceptar que lo que nos rodea nos muestra lo que somos Seguir leyendo

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Superar obstáculos con positivismo: la psicología de las personas exitosas

La analogía del vaso medio lleno y medio vacío, por antigua y popular que sea, no deja de ser válida en la actualidad. Afrontar la vida con una sonrisa y diseñar una estrategia óptima para superar obstáculos con positivismo es la clave de las personas exitosas. El blog Una vida feliz asegura que para alcanzar la felicidad plena es necesario partir de esta misma premisa: vivir la vida con una sonrisa. En este blog, como terapeuta de la felicidad y coach de crecimiento personal, se presenta el reto de 21 días Seguir leyendo

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Burnout y estrés laboral. ¿Cómo superarlo?

La falta de motivación en el trabajo puede derivar en situaciones de estrés. El burnout que pueden sufrir los trabajadores, que traducido del inglés significa quemarse, es un síntoma de desinterés y pasión por el puesto laboral. Existen distintas maneras y acciones que pueden evitar que el estrés laboral queme a los trabajadores, las cuales son expuestas en el blog Una vida feliz. ¿Cómo reconocer cuando alguien comienza a “quemarse”? En 1974, el psicólogo estadounidense Herbert Freudenberger inventó el término burnout. A día de hoy, es reconocido como el Síndrome Seguir leyendo

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¿Cómo afecta la música a la felicidad? En Una vida feliz

La música está presente en cada aspecto de la vida. Las personas escuchan música mientras hacen ejercicio, trabajan o simplemente por placer. El gran repertorio de estilos se adapta a todos los gustos posibles, como se ha visto en la fuente original. En este sentido, múltiples estudios indagan en cómo afecta la música a la felicidad de cada individuo. El blog Una vida feliz reflexiona sobre la felicidad y los métodos para alcanzarla. Contribuciones de la música en el día a día Para conseguir una melodía armoniosa, la música mezcla Seguir leyendo

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¿Cómo ser feliz cada día? Una Vida Feliz

La vida presenta diferentes situaciones que pueden generar conflictos. Por ello lo mejor para vivir una vida tranquila es evitarlos. Es necesario conocer la diferencia entre evitar el conflicto y superar el miedo al fracaso, pues sabiendo la diferencia entre ambos puede brindar al individuo el crecimiento personal y la felicidad que tanto busca, así se ha visto en Noticias. ¿Cuál es la diferencia entre evitar el conflicto y superar el miedo al fracaso? En primer lugar, el hecho de evitar conflictos se refiere a la forma en qué actúa Seguir leyendo

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La meditación: paz, amor y felicidad por Una Vida Feliz

La paz, amor y felicidad son tres elementos que interactúan en la meditación. La práctica mejora la concentración, la creatividad y la efectividad personal. En el blog Una vida feliz, Nestor Martínez, coach de liderazgo y de crecimiento personal, explica que para practicar la meditación es necesario dejar a un lado las preocupaciones y angustias, las opiniones y reflexiones para entregarse al ir y venir de los procesos interiores, como se ha visto en fuentes de noticias. ¿Cuáles son los beneficios de la meditación? La meditación es un entrenamiento de Seguir leyendo

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5 motivos por los que sonreír en 2021 por Una Vida Feliz

Para muchas personas, el 2020 ha sido un año con pocas sonrisas, pero no significa que el presente año sea del mismo modo, es importante descubrir los motivos por los que sonreír en 2021 para comprender que hay muchas razones por las que sentirse feliz, como se ha visto en El sitio web relevante Es el momento ideal para descubrir los motivos que existen para tener una sonrisa dibujada en el rostro todos los días en este nuevo año. ¡Basta de tristezas! Una actitud positiva es la clave para una Seguir leyendo

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