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Hidratarse es fundamental para el buen funcionamiento del organismo, principalmente para regular la temperatura del cuerpo y para la correcta función de las células y de algunos órganos vitales como los riñones y el corazón. El agua es la principal fuente de hidratación. De hecho, lo recomendable es beber por lo menos unos ocho vasos al día, sin embargo, hay personas que evitan consumirla por su insípido sabor. No obstante, se puede apelar a otras opciones como las infusiones de frutas como las que comercializa la tienda online La Colonial Seguir leyendo