Etiqueta: mindfulness para niños

Los adultos no son las únicas personas que se exponen diariamente a situaciones de estrés, cansancio, angustia y agotamiento; la sociedad actual también ha expuesto a los más pequeños a ciertas situaciones en las que, como consecuencia, los niños pueden experimentar la dificultad de superar problemas o la incapacidad de interactuar socialmente. Este tipo de ansiedades y sentimientos pueden combatirse con la práctica de técnicas de relajación y meditación. En Mindfulness para Niños utilizan el método de conciencia plena (mindfulness), que se aplica con el propósito de que los pequeños Seguir leyendo

El mindfulness para niños aporta grandes ventajas para el correcto desarrollo de los niños y, por este motivo, se trata de una práctica muy beneficiosa. Desde las primeras fases de la vida, el mindfulness les ayuda a gestionar emociones y a mejorar su atención. Las bases para un cuerpo y una mente sanos se encuentran en la primera infancia y por tal motivo, los primeros años de vida resultan cruciales para el desarrollo no solo físico, sino también mental y emocional. Incluir a los niños en prácticas como el mindfulness Seguir leyendo